CONSEJOS
Artritis
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Si quiere reducir el dolor que produce la artritis, comience por sostener su material de lectura (libros, revistas, etc.) de otra forma. Por ejemplo, no sujete los extremos del libro con los dedos y pulgares, ya que esto sólo creará tensión en sus coyunturas y las inflamará. Lo mejor es que coloque el libro sobre alguna superficie para evitar sostenerlo. La clave está en dejar las palmas de las manos y los dedos relajados y abiertos. |
